여수 시내버스 노선 21 수정한 날짜: 2024. 9. 27.21번 버스 (미평↔서연)(산전경유)21번 버스 (미평↔대서이)21번 버스 (미평↔대서이)(산전서연 대서이) 여수 시내버스 전체 목록 보기 21번 버스미평↔서연(산전경유)운행 횟수 : 기점 발 2회, 종점 발 2회배차간격 : 80~150분경유지 : 미평초등학교(기점)→여성문화회관→문수주택단지 입구→문수우체국(동인요양병원)→이마트→시외버스터미널→러키광무아파트→여수 YMCA→진남초등학교→성광교회→시민회관→여수전남병원→서시장 건너→광주은행→중앙시장여객선터미널→이순신광장→진남관→경찰서→여수여자고등학교→여수농협동부지점→여수중학교입구→장미미용실→덕충주공아파트→성학맨션 앞→중앙여자고등학교→장미아파트→시외버스터미널→문수우체국(동인요양병원)→문수주택단지 건너→..

여수 시내버스 노선 2, 6, 7 수정한 날짜: 2024. 09. 24.2번 버스 (화장동↔여수엑스포역-L)6번 버스 (미평↔전남대)7번 버스 (미평↔오천)7번 버스 (미평↔오천)(북초경유) 여수 시내버스 전체 목록 보기 2번 버스화장동↔여수엑스포역-L운행 횟수(평일) : 기점 발 49회, 종점 발 49회운행 횟수(주말, 공휴일, 방학기간) : 기점 발 40회, 종점 발 40회배차간격 : 평일 20~30분, 주말 25~30분경유지 : 화장동차고지(기점)→신촌마을→고인돌공원→대통마을(석유화학고)→한국통신기지국→화장동→무선주공 3차 아파트→죽림휴먼시아 1차 아파트→죽림힐스테이트아파트→죽림여천농협→죽림택지지구→양우내안애아파트→안산주유소→부영여자고등학교 입구→부영 5차 아파트→안산부영 2차 아파트→부영 1차 아..

비타민K 효능 음식 권장량 기름이나 지방에 용해되는 지용성 비타민의 한 종류로서 혈액응고에 필수적인 비타민이다. 비타민K는 식물성 식품에 함유되어 있는 필로 퀴논(비타민 K1)과 육류와 생선 기름 등 동물성 식품에 존재하는 메나 퀴논(비타민 K2)이 있으며 메나디온(비타민 K3)은 지용성 합성물로서 비타민K의 전구체(프로비타민)이다. 프로비타민이란 어떤 종류의 처리 혹은 체내에서 대사 되면 비타민의 효과가 생기는 화합물을 말한다. 건강 관련 추천글 목록 보기 비타민K 효능 비타민K는 사슬의 형태에 따라 필로 퀴논과 메나 퀴논으로 나누어진다. 주로 식물에게서는 필로 퀴논이 합성되고 박테리아에게서는 메나 퀴논이 합성된다. 인체 내 장내 대장균이 메나 퀴논을 합성하며 항생제를 장기간 사용하는 환자가 아닌 정상..

비타민E 토코페롤 토코트리에놀 비타민E는 지용성 비타민의 한 종류로써 세포막을 유지시키는 역할을 하며 항산화 물질로 활성산소를 무력화시킨다. 또한 적혈구 보호, 세포 호흡, 헴 합성 및 혈소판 응집에 관여한다. 비타민E는 토코페롤과 토코트리에놀 계열의 화합물을 모두 포함한다. 건강 관련 추천글 목록 보기 비타민E 기능 지용성 비타민의 일종으로 토코페롤과 토코트리에놀 계열로 구분할 수 있다. 토코페롤과 토코트리에놀은 각각 알파, 베타, 감마, 델타 4가지 형태로 구분되며 총 8가지 형태로 존재한다. 이 중 알파와 감마 토코페롤이 비타민E의 주요한 성분을 이룬다. 비타민E의 주요한 역할은 활성산소를 억제하는 항산화 작용이며 이는 피부와 혈관 등 각종 세포의 산화를 억제하여 건강 유지에 큰 도움을 준다. 또한..

비타민D 칼슘과 무슨 관계가 있을까? 비타민D는 지용성 비타민으로서 비타민 D2와 비타민 D3로 나뉜다. 비타민 D2는 식물에, 비타민 D3는 동물에 많이 포함되어 있으며 비타민D는 우리 몸에서 혈중 칼슘과 인의 수준을 정상범위로 조절하고 평형을 유지하는 역할을 한다. 건강 관련 추천글 목록 보기 비타민D 기능 비타민D는 지용성 비타민으로 비타민 D2(에르고 칼시페롤)와 비타민 D3(콜레칼시페롤) 두 가지로 나누어진다. 비타민 D2는 효모와 식물스테롤인 에르고스테롤로부터 합성되고 비타민 D3는 피부에서 콜레스테롤의 전구체인 7-디하이드로 콜레스테롤로부터 합성될 수 있다. 여기서 '스테롤'이란 대부분의 유핵세포의 막에 존재하는 구조 지방질을 말한다. 비타민D의 주요 기능은 혈중 칼슘과 인을 정상범위로 조절..